Diet Cola :ప్రతిరోజూ డైట్ కోలా తాగడం మానేయాలి , లేదంటే చాలా ప్రమాదం ....

Diet Cola : సాధారణంగా చాలా మంది సోడాకు ప్రత్యామ్నాయంగా తక్కువ కేలరీలు ఉండే డ్రింక్ తీసుకోవాలని కోరుకుంటారు. దీనికి ప్రత్యామ్నాయాన్ని కోరుకునే చాలా మంది డైట్ కోలా తాగడాన్ని అలవాటుగా మార్చుకుంటారు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా అనిపించినప్పటికీ, ప్రతిరోజూ డైట్ కోలా తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రమాదాలు ఉన్నాయి.
కోలా అనేది ఒక రకమైన కార్బోనేటేడ్ శీతల పానీయం, ఇది సాధారణంగా కెఫిన్, దాల్చిన చెక్క, సిట్రిక్ యాసిడ్ , చక్కెర లేదా కృత్రిమ స్వీటెనర్‌ల వంటి స్వీటెనర్‌తో సహా పలు రకాల పదార్థాలతో తియ్యని రుచిని కలిగిస్తుంది. భారతదేశంలోని సాధారణ కోలా బ్రాండ్లలో కోకా-కోలా, పెప్సీ, థమ్స్ అప్, స్ప్రైట్, ఫాంటా , లిమ్కా ఉన్నాయి.

డైట్ కోలా అనేది ఒక రకమైన కార్బోనేటేడ్ శీతల పానీయం, ఇది చక్కెరకు బదులుగా కృత్రిమ స్వీటెనర్లతో తయారవుతుంది. ఇది తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉన్నందున సాధారణ కోలాకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా విక్రయిస్తున్నారు. ఇది కెఫిన్ తోపాటు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. దానికి ‘డైట్’ అనే పదం ఉన్నందున ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక అని అర్థం కాదు.

Advertisement

ప్రతిరోజూ డైట్ కోలా తాగడం వల్ల వచ్చే ప్రమాదాలు ;

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది ; డైట్ కోలాను క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది. ఇది అధిక రక్తపోటు, అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు, అదనపు శరీర కొవ్వు, అసాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. డైట్ కోలాలో ఉపయోగించే కృత్రిమ స్వీటెనర్లు శరీరం యొక్క సహజ జీవక్రియ ప్రక్రియలకు అంతరాయం కలిగిస్తాయని, ఇది జీవక్రియ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధికి దోహదపడే అసమతుల్యతకు దారితీస్తుందని అధ్యయనాలు సూచించాయి.